加入收藏    设为首页    北京印刷学院
 
 
当前位置: 首页 首页 »新闻公告 »学院新闻 » 首都师范大学蔺桂瑞教授来我校讲学
学院概况
         学院介绍
         现任领导
党建之窗
         基本概况
         支部活动
新闻公告
         学院新闻
         通知公告
人才培养
         本专科教育
         研究生教育
科学研究
         科学概况
         科研机构
         科研成果
         科研获奖
师资队伍
         学术创新团队
         教授
         讲座教授
         骨干教师
产业动态
         业界动态
         高教动态
         印刷装备
         数字出版管理
         数字媒体技术
         学生作品
学生工作
         信息公告
         学生活动
         就业工作
         表彰奖励
资源共享
         课件
         文档下载
         软件资源
         资源共享平台
对外合作
         校友风采
         实践基地
         联合实验室
         联合研究所
学院新闻

首都师范大学蔺桂瑞教授来我校讲学

时间:2012-05-31 来源:信息与机电工程学院 作者:李新新 点击:

2012530下午,首都师范大学心理咨询中心主任蔺桂瑞教授应邀来我校作题为“感受幸福 拥有快乐——压力管理与心理健康”的专题讲座,参加讲座的有信息与机电工程学院和印刷与包装工程学院教职工,讲座由信息与机电工程学院院长曹鹏主持。

曹鹏院长首先介绍了蔺教授的主要经历,并对蔺教授莅临讲学表示欢迎和感谢。

蔺教授从教师的心理健康为切入点,并以目前高校部分教职工因心理压力过大导致的心理问题,以及由此严重影响导致身体疾患的典型案例做了详细讲解、分析,并针对压力管理与心理健康的关联因素,结合典型案例,引导大家正视压力,学会心理调节,控制自己的情感,并教给大家如何处理“应该”和“必须”带来的烦恼。

在对教师面临各种压力进行了详细的分析讲解之后,蔺教授向大家教授了如何使用“ABCDE技术”调适自我压力,缓解压力的方法和技巧。同时,蔺教授结合自己丰富的学习、工作和生活经验,与大家分享了如何才能感受幸福,拥有快乐,她讲到幸福在于活出真实的自我,拥有弹性的思维,拥有和谐的人际关系,拥有快乐积极的情绪,享受此时此刻的生活。最后蔺教授以心灵箴言“只有自己拥有一个春天的生命,才能帮助别人创造一个生命的春天”赠予大家,讲座在热烈的掌声中结束。

最后,曹鹏院长对蔺教授两个小时精彩的讲座再次表示感谢,蔺教授用她渊博的学识,朴实的话语引导大家积极工作、健康生活,对教师在新一轮岗位聘任中引起的心理压力起到了缓释疏导作用。

 

Copyright@2013 版权所有:机电工程学院 邮编:102600 地址:北京市大兴区兴华大街(二段)1号
网站设计:必胜网 信息维护:仵季红 klh@bigc.edu.cn  反馈投诉  网站地图